Советы

Итак, что надо сделать до и во время дружеской посиделки, чтобы утром не выглядеть "слишком помятым " ?

1. Если хватит мужества, выпейте ложку растительного масла. Если нет, съешьте пару бутербродов с чем-нибудь жирным. В желудке жир образует защитную пленку, препятствующую всасыванию алкоголя.
2. Выпейте 3-4 таблеки активированного угля. Вашему желудку точно будет легче!
3. Заранее знайте свою меру! Нечего геройствовать, если знаете, что пара рюмок может запросто "сорвать и унести вашу крышу".
4. Не смешивайте напитки! А уж если пришлось, то начните сначала с того напитка, где менее всего градусов, а затем по нарастанию!
5. Немногие знают, что запивать лучше, чем закусывать. Подойдет сок, минеральная вода без газа.
6. Больше двигайтесь! Активные движения ускоряют выведение алкоголя из организма.
7. Старайтесь меньше курить, если не хотите иметь синий цвет лица утром. Помните, что под выпивку даже у малокурящего пачка сигарет может "уйти" в один миг"!
8. Не ешьте много острого - пожалейте вашу печень!!!
9. Удержитесь от соблазна выйти на холодок "поостыть" ! "Подогретому" спиртными напитками человеку ничего не стоит подхватить простуду.
10. Утром устройте желудку отдых: минералка, фрукты, кефир или йогурт. Пейте чай с лимоном, но ни в коем случае не кофе !!! Артериальное давление у вас и без него будет высокое